9 de enero de 2011

El Enfado








Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo, y del modo correcto, eso, ciertamente no resulta tan sencillo....Aristóteles.




¿Te enfadas con frecuencia?  Cuidado!!


De acuerdo a un estudio realizado en la Universidad Médica de Carolina del Sur (USA) se ha demostrado que los enfados perjudican la salud coronaria. Según la investigación, las personas irascibles son un 71% más propensas a desarrollar hipertensión que las que son tranquilas.


¿El Enfado puede afectar tu corazón?
Fíjate lo que sucede al enfadarte: el estrés emocional hace que aumente tu frecuencia cardiaca y eleva la presión arterial.
Lo más recomendable ante situaciones estresantes es: respirar profundamente e intentar controlar las emociones. 
De esta manera evitaras enfadarte y ganarás una mejor salud para tu corazón.
Fuente: Saber Vivir

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