Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo, y del modo correcto, eso, ciertamente no resulta tan sencillo....Aristóteles.
¿Te enfadas con frecuencia? Cuidado!!
De acuerdo a un estudio realizado en la Universidad Médica de Carolina del Sur (USA) se ha demostrado que los enfados perjudican la salud coronaria. Según la investigación, las personas irascibles son un 71% más propensas a desarrollar hipertensión que las que son tranquilas.
¿El Enfado puede afectar tu corazón?
Fíjate lo que sucede al enfadarte: el estrés emocional hace que aumente tu frecuencia cardiaca y eleva la presión arterial.
Lo más recomendable ante situaciones estresantes es: respirar profundamente e intentar controlar las emociones.
De esta manera evitaras enfadarte y ganarás una mejor salud para tu corazón.
Lo más recomendable ante situaciones estresantes es: respirar profundamente e intentar controlar las emociones.
De esta manera evitaras enfadarte y ganarás una mejor salud para tu corazón.
Fuente: Saber Vivir
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